Zelfstudie & thuisstudie yoga
Lekker in je vel zitten is belangrijk. En dan het liefste zowel op lichamelijk als geestelijk vlak. Vele mensen hebben moeite om de juiste balans tussen werk en privé te vinden en raken daardoor van de leg. Een cursus Yoga brengt je weer terug in balans.
Natuurlijk is het belangrijk om te sporten. Helaas richten de sportbewegingen zich vaak alleen maar op de lichamelijke kant. Natuurlijk is een dun gespierd lijf goed, maar het mentale aspect is ook belangrijk. Yoga heeft daar de aandacht voor, en ook met deze thuisstudie yoga leer je deze principes.
Yoga-leer
De zeven bewustzijns- en energiecentra in het lichaam van een mens bepalen het lichamelijke en geestelijke welzijn. Dat is het uitgangspunt van de yoga-leer. In de cursus en zelfstudie Yoga worden verschillende yoga-houdingen aangeleerd die ervoor zorgen dat de obstakels in het lichaam worden weggenomen.
Welzijn verbeteren met yoga
Daarnaast is ademhaling, rust en ontspanning belangrijk. Al deze facetten en de diepere achtergronden van de yoga-leer komen allemaal tezamen in de yoga-cursus. Een ideale opstap naar welzijn op mentaal en lichamelijk vlak. Bovendien is deze thuisstudie een ideale opstap om yoga instructeur/instructrice te worden. Je leert met deze zelfstudie de basis van yoga zodat eventuele vervolgcursussen makkelijker te halen zijn.
Overzicht aanbieders zelfstudie en thuisstudie Yoga
| Aanbieder | Prijs | Kwaliteit |
|---|---|---|
| NTI | v.a. € 47,50 p.m. (7 mnd) |  |